• Jumat, 2 Desember 2022

Inilah Kandungan pada Buah Pisang yang Baik untuk Ibu Hamil

- Sabtu, 19 November 2022 | 23:58 WIB
Ilustrasi buah pisang yang kaya manfaat saat dikonsumsi ibu hamil (Sumber : Pixabay)
Ilustrasi buah pisang yang kaya manfaat saat dikonsumsi ibu hamil (Sumber : Pixabay)

KLIKINDONESIA.CO.ID - Ibu Hamil perlu jaga konsumsi gizi, karena ibu hamil tidak cuma memasok keperluan untuk dirinya tetapi juga janin dalam kandungannya. Hingga apa yang dikonsumsi ibu hamil perlu diperhatikan.

Buah-buahan adalah keperluan selama hamil yang jangan ditinggal ibu hamil, karena buah buahan sarat dengan beragam mineral dan vitamin untuk kebaikan ibu hamil dan calon bayi.

Baca Juga: Bawaslu Purworejo Konsolidasikan Tahapan Pemilu 2024 dengan Panwascam

Mengutip dari berbagai sumber, bahwa buah pisang adalah yang paling direkomendasikan karena kandungannya kaya. Dimulai dari kandungan serat di pisang yang menahan sembelit dan mengatur kandungan gula darah pada ibu hamil.

Selanjutnya ada kalium dalam pisang. Kalium dibutuhkan untuk jaga keseimbangan cairan pada tubuh ibu hamil, menjaga tingkat darah sehat di badan ibu hamil. Pisang memilik zat besi, yang manfaat intinya ialah mencegah ibu hamil jangan sampai alami anemia selama saat hamil.

Baca Juga: BKKBN Gandeng Kodim 0708 Purworejo Promosikan Program Penurunan Stunting

Zat besi dalam pisang membantu turunkan potensi keguguran dan mineral penting pada proses tumbuh berkembang janin. Yang terpenting dan diperlukan ibu hamil selama proses kehamilan ialah situasi hati yang bahagia.

Nah, pisang ialah jenis buah-buahan yang masuk kategori mood food, yang mana pisang meningkatkan pembangunan hormon serotonin dalam otak. Hormon serotonin sendiri bertanggungjawab munculkan situasi hati senang dan berbahagia.

Baca Juga: Tips Mencegah Anak Telat Berbicara dan Langkah Orang-tua untuk Merangsang Anak Bicara

Halaman:

Editor: Agus Sulistya

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X